amigos,

quero compartilhar com vocês tudo o que eu venho aprendendo com o Abba nessa jornada aqui na terra, e espero que possamos crescer juntos. Convido você a caminhar comigo nessa estrada, e juntos nos ajudaremos a chegar ao destino final.

o poder da disciplina 

Você já parou pra pensar o quão difícil é manter um ritmo de exercícios todo dia?!

Nuuu (expressão de espanto mineira), nos primeiros dias a gente tá mó empolgado, quando chega na quarta feira não aguenta mais. Quantas vezes fiz planos de acordar as 06:00 "da madruga" pra ir pra academia, e fui só na segunda-feira, nos outros dias não levantava antes das 10:00.

Abrindo mão das gotas / e-book

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